jak sie nazywa

[...] chwilę, a gdy wstałem, miałem kłopoty z utrzymaniem pionu. KO. to się nazywa szczęście głupiego, że tylko na tym się skończyło. od tamtej pory chrzanię stójkę bez maty, nie ma co kusić licha. parter to jeszcze jak cię mogę, ale ze stójką w plenerze z przeciwnikiem, kóry ma choć podstawy rzucania w walce - finito. co i każdemu szczerze radzę.

to sie nazywa zig-zak (czy jak to tam sie pisze) wlasnie tak powinno byc ze ostatni ciezar np w 15 (w twoim wypadku 50kg) jest np. w srodku cyklu 10, nie martw tak jest u kazdego

co wy gadacie jakie 24 h, to zalezy od intensywnosci , jak wy mieczaki cwiczycie se lekko to moze i 24 wam starczy na regeneracje, ja po intensywnym treningu klaty mam zakwasy przez 3-4 dni i nie tylko klaty ale i tricepsy,plecy i uda, to sie nazywa intensywnoscm, wiec moz to nie kwas mlekowy tylko te mikrourazy, a to najwieksza bzdura jaka [...]

Do tej pory ławka płaska-sztanga skos-hantle badz na odwrot, przenoszenia hantla,rozpietki czasami pompki i nie wiem nawet szczerze mowiac jak to cwiczenie sie nazywa ale jakby to powiedziec podnoszenie sie i opad na "krzeselku" montowanym do sciany xD wiec ze glupio to brzmi ale naprawde nigdy nie sprawdzalem nazwy .. oczywiscie [...]

do ortopedy oki, wlasnie chcialem wiedziec jak sie ten lekarz nazywa ;p dzieki

Tomasz1405 przysiad ze sztanga 4x10 martwy ciag 3x10 wyciskanie na ławce 3x10 wioslowanie3x10 wysiskanie sztangi na stojaca nad głowe 2x10( nie wiem jak sie dokladnie do ćwiczenie nazywa) drazek od miesiaca 3x4 na razje czasami jeszcze dokładam do tego uginanie ramion ze sztanga 3x8

moment....... Nie ogarniam tych odzywek..... nie rozrozniam BCAA, bialka, odzywki, ciemna masa w tym jestem... Potrzebuje czegos do uzupelnienia diety, bo czasami nie jestem w stanie dostarczyc wszystkiego, a do tej pory jak wliczalem w bilans odzywke, bialko czy jak to sie nazywa to mi sie zgadzal bilans, wiec mysle ze mi potrzebne

1)Przysiady + wykroki 2)Żuraw 3)Wspięcia 4)Podciąganie nachwytem 5)Podciąganie podchwytem 6)Pompki szeroko 7)Pompki wąsko 8)Unoszenie nóg w leżeniu 9)Spięcia brzucha 10)Ćwiczenie na skosy, w leżeniu dłonie do stóp(bokiem), nwm jak to się nazywa 11)Mostek na przedramionach Może być?

24 lata i teraz 100 kg na cyklu 107 i cisnienie 110/70 a co do mierzenia to robilem sluchawkami i ta opaska co sie pompuje- sorry nie mam pojecia jak sie to nazywa. lekaz tez sprawdzal jakims automatycznym. sprawdzam codziennie,wczoraj 3 razy i rano 13 popoludnie 140/150 a wieczor 160 nawet

Czy moge kupic sobie jakis spalacz czy cos w tym stylu?? jak masz kase to kup, a jak nie wiesz co to załóż temat w dziale odżywki czy jak on sie nazywa tylko nie myl z odzywianiem

a to jak sie ta choroba nazywa ?? bo wszędzie spotykam sie z nazwą mięśniofobia np cytat z artykułu gazety "Wprost" : "mięśniofobia - patologiczna dbałość o masę i kształt mięśni. Nowymi idolami stają się ludzie, których "misją" jest "rzeźbienie własnych ciał"

w końcu konkretna odpowiedz. dzieki ci wielkie ,tobie choć troche pomogło odpuszczenie komputera? (nie miałem pojecia jak to sie nazywa) Zmieniony przez - kujawa92 w dniu 2010-04-11 17:34:30

[...] Piątek: Biceps (Modlitewnik 10/10/10 ,Na stojąco 10/10/10,w podparciu o kolano 10/10/10) Sobota: Nogi (przysiady ze sztango 10/10/10 ,sztanga pomiedzy nogi i klęczenia tak jakby na kolano nie wiem jak to profesjonalnie sie nazywa 10/10/10, wspięcia na palcach 10/10/10,wchodzenie po schodach i schodzenie z hantlami wrekach;]10/10/10 ) [...]

Nie, nigdy nie miałem problemów z ciśnieniem, a jeżeli już, to obniżone delikatnie. Pójdę do apteki, poproszę o coś na obniżenie ciśn i dalej ogień Dzięki wielkie chłopaki, jak ciśnienie, to spoko. Dociągnę jeszcze te parę dni m-drola, a teraz już zacząłem x-tren dokonczę cykl tydz albo dwa na tym, dokończę jeszcze butelkę tego słabego: AD3 się [...]

hmm mysle ze jak ci mama gotuje obiad to chociasz powiedz zeby do jakiegos kotleta / czy czegos zrobila ci ryz brazowy dodaj jeszcze pestki z dyni semie lniane czy jak to sie nazywa oliwa z oliwe - zdrowe tluszcze bo ich malo za malo ;] np na kolacje dobrze twarog bo zawiera kazeine + z 10 g oliwy z oliwek ogulnie dieta na + bo widze ze nie [...]

[...] innego tu wqrwia. Chodzi o te ich reklamy i opisy - to zwykłe sztuczki i kruczki, które mają na celu omamić. Przykłady? Proszę,z tych ostatnich: - Optimum reklamowane jest jako "izolowane białko serwatki" co ma usprawiedliwić wysoką cenę (wyższą nawet niż te renomowane produkty)- i już słyszałem na tym forum jak ktoś nazywa to [...]

hmmm ale kumpel kurde nie poem ci fachowo jak to sie nazywa bo tak jak mowie z 4treningi parteru mialem tylko ale nie tracilem powietrza tylko poprostu mi kark scisnol normalnie oddychalem tylko kregi szyjne zaczely wyć

W przyswajaniu pomaga zapewne to cudo z kaizena ... ale jak to się nazywa ? Czy to z mrm było ?

ostatnio patrzylem na GainBolica 1KG gdzie ile kosztuje: -w Plazie w aptece na dole 26 zł -na mieście obok takiego skateshopu do takiej bramy sie wchodzi nie wiem jak sie sklep nazywa dokladnie - 24 zł -sklep kultusytyczny kolo 6 LO - 20 zł babka mi powiedziala ale tylko truskawkowy smak był.. ale jak dla mnie internet !!

w calosci nie! :) nie wiem jak to sie nazywa:D pojecia nei mam o gotowaniu:) moja matka kupuje takie.. kawalki.. bez skory! uda to.. albo cholera wie co! btw czym sie rozni pokrojony kurczak od filetu ?:P